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| Chan Park |
採訪／Lutin
受訪／Chan Park, Tangozen 創辦人
（續前篇）
Q：有經驗的 milongueros 在觀看別人跳舞時，會留意什麼？
Chan：有經驗的舞者，注意的點超越了舞步或招式。
他們看得出一個人如何擁抱、
如何聆聽音樂、如何在 ronda（舞池行進圈）中移動、
如何對待舞伴，以及動作給人的感覺是自然還是機械式的。
我有時會把這形容為「用心」跳舞。
我有時會把這形容為「用心」跳舞。
這不是什麼從池裡的另一端測量出來的神祕現象。
它指的是：舞者看起來投入當下、與舞伴連結、富有音樂性，
而且能夠回應，
不是一心想著展示花招。
對我來說，這是來自很底層的差別：探戈不只關乎做什麼，也關乎如何存在。
對我來說，這是來自很底層的差別：探戈不只關乎做什麼，也關乎如何存在。
Q：當你與舞伴似乎以不同的方式聆聽音樂，或感到難以連結時，你會如何回應，同時為兩個人都保留表達自己的空間？
Chan：
首先，我不會試圖強迫連結發生。
兩個人永遠不會以完全相同的方式聆聽音樂。
那份差異不一定是問題。事實上，它可以讓舞蹈變得有趣。
我從擁抱開始。我透過舞伴的身體聆聽她，也聆聽音樂。
我從擁抱開始。我透過舞伴的身體聆聽她，也聆聽音樂。
如果感覺有什麼不對，我就簡化。
有時候我會放慢。有時候我會停頓。
我給彼此時間。
這時，等待就變得非常重要。
等待並不是被動。我可以全然投入當下、保持專注，而不立刻做什麼。
我發出邀請，等待回應，接收那份回應，並讓它影響接下來發生的事。
Leader不必控制一切，Follower也不必預先猜測或加上什麼，
Leader不必控制一切，Follower也不必預先猜測或加上什麼，
只為了證明自己正在參與。
兩個人都是主動的，
但他們以不同的方式、在不同的時刻行動。
有時候連結會發展出來；有時候不會。我也接受這一點。
我不期待每一組舞曲都成為非凡的體驗。
有時候連結會發展出來；有時候不會。我也接受這一點。
我不期待每一組舞曲都成為非凡的體驗。
我的責任，是對眼前的人、音樂與當下保持真誠。
我們從一張白紙開始，與實際存在的一切工作。
Q：需要留意的事情這麼多——情感、音樂、擁抱、接觸。初學者應該先專注於什麼？
Chan：從自己開始。覺察你的身體、平衡、呼吸，以及心境。
我們從一張白紙開始，與實際存在的一切工作。
Q：需要留意的事情這麼多——情感、音樂、擁抱、接觸。初學者應該先專注於什麼？
Chan：從自己開始。覺察你的身體、平衡、呼吸，以及心境。
如果你自己沒有活在當下，就無法與另一個人共同投入當下。
接著，透過擁抱向舞伴敞開自己，並聆聽音樂。
接著，透過擁抱向舞伴敞開自己，並聆聽音樂。
你不必同時想著十件不同的事，也不必試圖製造某種特殊體驗。
活在當下，與舞伴連結，並且聆聽。
讓音樂引導真實的動作。其餘的會從這裡發展出來。
所以，我不會要求初學者
所以，我不會要求初學者
追逐某種情感或神祕狀態。
練習從活在當下開始。
Q：你能描述一個讀者可以獨自嘗試的簡單 Tango Zen 練習，並說明他們如何將這項練習帶入下一次與舞伴共舞的過程嗎？
Q：你能描述一個讀者可以獨自嘗試的簡單 Tango Zen 練習，並說明他們如何將這項練習帶入下一次與舞伴共舞的過程嗎？
Chan：我使用的一個簡單練習，是帶著停頓行走。
自然站立，建立你的軸線。
讓重量完全落在一條腿上。那是你的承重腿。另一條腿是自由的。
然後停頓。
不要準備下一步。不要朝你要去的方向傾斜。只是站在那裡。
感受你的重量被完全支撐。
然後停頓。
不要準備下一步。不要朝你要去的方向傾斜。只是站在那裡。
感受你的重量被完全支撐。
維持姿勢，同時讓身體達到平衡並放鬆。
讓心智變得清明。如果需要，呼吸一下。
這個停頓很重要。停頓不只是停止動作，而是回到平衡與當下。
當你準備移動時，不要用自由腿去伸向下一個位置。
動作從身體承重的那一側開始。
承重腿擁有帶動你所需的重量、與地面的連結及能量。
它將身體送往下一個位置。
自由腿不會把你拉到那裡，也不會尋找落腳的地方。
它保持自由，隨著身體的移動前往身體帶它去的地方。
從一個軸線轉換到下一個軸線，應該清楚而有效率。
即使這是一項正念練習，也不要刻意放慢轉換。
盡量縮短處於兩個穩定位置之間的時間。
一旦自由腿接住身體，重量完全轉移，它就成為新的承重腿。
再次停下。
一旦自由腿接住身體，重量完全轉移，它就成為新的承重腿。
再次停下。
建立你的軸線。
感受重量已經完全到位。
放鬆。
停頓。
然後再次移動。
這項練習有一個非常簡單的節奏：
平衡。停頓。移動。到位。平衡。停頓。
這與單純慢慢走不同。
如果我們刻意延長重量的變化，
從一條腿緩慢轉移到另一條腿的這個過程，
就可能花太多時間處於不穩定的過渡狀態。
我想要的是從一個平衡的軸線清楚地移動到下一個，接著真正停頓。
當你與舞伴一起做這項練習時，另一個層面便會出現。
在每個動作結束時，你的身體清楚地傳達：
我在這裡。
當你與舞伴一起做這項練習時，另一個層面便會出現。
在每個動作結束時，你的身體清楚地傳達：
我在這裡。
你的舞伴能感覺到你已經到位。
你的重量或軸線沒有任何模糊不清之處。
你們兩個人都有片刻可以重新連結、聆聽與等待。
然後，下一個動作開始。
這項練習傳達了 Tango Zen 的一個根本道理：
然後，下一個動作開始。
這項練習傳達了 Tango Zen 的一個根本道理：
活在當下,並不等於持續移動。
我們到位。
我們靜止下來。
我們聆聽。
而當移動的時刻到來，我們帶著清楚的意圖移動。
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| 愛犬Navajo有上過狗狗學校，聽得懂指令！ |
Q：探戈適合每一個人嗎？
Chan：我有時會說：「探戈不是適合每一個人的。」
但我的意思並不是探戈屬於某一種特別的人，
也不是有些人天生就被排除在外。
我的意思是，深入探戈，需要你付出一些東西。
我的意思是，深入探戈，需要你付出一些東西。
它需要投入、需要毅力、耐心、善意、謙遜，以及願意將時間與心力放在練習上。
在我自己的生活中，我一次又一次選擇把時間和金錢
花在前往布宜諾斯艾利斯、上課、跳舞與學習，
而不是其他事情上。
所以，探戈可以向任何人敞開，
但並不是每個人都想做出那樣的承諾。
差別不在天份或地位，而在於是否願意持續走在這段旅程上。
Q：原本你在世界各大城市推廣探戈禪的工作坊，後來你為什麼改變這個模式？
Chan：我教學大約二十年了，在許多國家都有學生和朋友。
Q：原本你在世界各大城市推廣探戈禪的工作坊，後來你為什麼改變這個模式？
Chan：我教學大約二十年了，在許多國家都有學生和朋友。
為了短期工作坊往返各國，需要大量的行程與後勤安排，
而我也越來越希望與想要深入學習的人一起工作。
所以，我正朝向更集中的方式發展。
與其不斷四處旅行舉辦為期兩天的工作坊，
我現在比較希望讓認真投入的學生來到我這裡（德國黑森林及BA)，
獲得一段更持續的體驗。
探戈，尤其是我現在的教學方式，
需要透過專注、反覆練習、耐心與個別回饋來發展。
較長時間的沉浸，
能讓我們有更多時間經歷這個過程。
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| 很會煮東西的Chan, 我在黑森林學探戈不用擔心會餓死⋯⋯ |
Q：這與你在布宜諾斯艾利斯的工作，以及你希望保存傳統探戈的心願，有什麼關係？
Chan：我希望協助保存並推廣
我在布宜諾斯艾利斯體驗到的
傳統探戈特質：擁抱、音樂、活在當下、連結與即興。
我意識到，單純前往不同的探戈社群，
我意識到，單純前往不同的探戈社群，
試圖說服人們改變跳舞方式，並不是很有效。
因此，我決定把一部分工作帶回布宜諾斯艾利斯，
那是這些傳統發展起來的地方，
也是至今仍能直接體驗 milonga（探戈舞會）文化的地方。
目的並不是宣稱只有一種「純正」的探戈，
目的並不是宣稱只有一種「純正」的探戈，
而是讓真正對傳統社交舞感興趣的舞者，
有機會更直接地體驗它的文化與特質。
Q：為什麼不能直接飛到布宜諾斯艾利斯，去參加幾場 milonga 就好？
Chan：當然可以。但抵達布宜諾斯艾利斯，並不自動代表一個人就能理解或享受 milonga 文化。
那裡有許多 milonga，在氣氛、舞者、習慣、地點與程度上各有不同。
Q：為什麼不能直接飛到布宜諾斯艾利斯，去參加幾場 milonga 就好？
Chan：當然可以。但抵達布宜諾斯艾利斯，並不自動代表一個人就能理解或享受 milonga 文化。
那裡有許多 milonga，在氣氛、舞者、習慣、地點與程度上各有不同。
訪客也必須了解一些實際的事情：如何邀舞、人們如何在舞池中移動、milonga 的規矩與自己在家鄉熟悉的有何不同，以及哪些地方可能適合自己。
我的「探戈沉浸計畫」（Tango Immersion）就是為了
我的「探戈沉浸計畫」（Tango Immersion）就是為了
幫助人們準備好迎接這段體驗。
我協助他們在
出發前與停留期間
理解當地文化，
也幫助他們培養對當下的投入、擁抱、音樂聆聽與社交覺察，
讓他們在布宜諾斯艾利斯的體驗更有意義。
Q：如果舞者計畫在布宜諾斯艾利斯待一個月，應該做哪些準備？
Chan：布宜諾斯艾利斯是一座很棒的城市，
Q：如果舞者計畫在布宜諾斯艾利斯待一個月，應該做哪些準備？
Chan：布宜諾斯艾利斯是一座很棒的城市，
但與在歐洲生活及旅行不同。
訪客除了探戈，也應該為生活的實際層面做好準備。
交通、街區、公寓、金錢、購物、人身安全，以及日常生活的節奏，
交通、街區、公寓、金錢、購物、人身安全，以及日常生活的節奏，
都可能需要一些適應。
我在那裡住了四年，
即使是現在，當情況改變時，
我仍會依靠朋友了解當地狀況。
Milonga 也是如此。
Milonga 也是如此。
每個地方都有自己的氣氛與社交規矩。
有一個同時了解城市與探戈文化的人陪伴，
能讓適應過程容易許多。
這也是我能透過沉浸計畫提供的一部分：
Chan Park 的一對一探戈僻靜營：
Tango Your Life 紀錄片：
https://www.tangozen.com/tyl
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