 |
| 大野一雄 <魂之糧&練習時的言語> |
我不怕在探戈舞會上跳錯
因為身為盡心的女舞者，
我不預測，我不提前作腳步
當你沒有訊號，我就是停著
當你的訊號不清楚，我也會映出同樣的訊息
因為唯有這樣，
我才能與你一起共創出
因著音樂而，因著感受而來的
不落俗套的下一步
===
【探戈手札】當身體比大腦更誠實：在深擁抱中，找回即興的靈魂
在探戈（Argentine Tango）的學習路上，你是否也曾經歷過這樣的時刻？
音樂響起，你緊緊擁抱著舞伴，腦中卻飛快運轉：「等等要接什麼步子？」「現在做這個動作合適嗎？」「我是不是又踩錯拍子了？」
你的大腦在指揮，身體卻在遲疑。而這一切，正如日本舞踏宗師大野一雄所言，其實全都「露餡」了。
看著這段關於《魂之糧》的引文，我深受震動。
1. 思考後的動作，是一種「雜訊」
「如果是思考之後做出的動作，一眼就看得出來。」
思考要放在練習舞會時。正式舞會裡，得拿出練過千百遍的、早已融入直覺的端上台。
在探戈的深擁抱裡，兩人胸廓相貼，心跳共振。這是一種極高頻率的能量交換。當 Leader（領舞者）在腦中盤算下一個招式時，那份「思考的能量」會瞬間阻斷身體的流動。
Follower（跟隨者）或許說不出原本要發生什麼，但她絕對感受得到那一瞬間的「斷訊」或「僵硬」。因為當你忙著「想」，你就忘了「聽」；當你忙著「計畫」，你就離開了「當下」。
在即興探戈中，最美的舞步往往發生在「無念」之間——那是音樂流經身體，自然驅動的結果，而非大腦計算出的方程式。
2. 身體是誠實的共振箱
「縱然想隱藏心裡的念頭，偷偷想著接下來要怎麼做，事實上你的肢體已經百分之百透露出來，傳遍每個角落。」
探戈是「用腳在地上畫畫，用心在彼此對話」。在深擁抱的緊密連結中，你的焦慮、你的猶豫、甚至你的急躁，都會透過肌肉的微張力放大並傳遞給對方。
你想隱藏的拙劣，透過緊繃的肩膀洩漏了；你想展現的控制欲，透過僵硬的手臂傳達了。
這段引文提醒我們：誠實是唯一的解藥。 與其試圖用華麗的步子掩飾內心的不安，不如誠實地將重心放低，回到呼吸，回到擁抱本身。一個簡單卻充滿「存在感」的行走，遠比經過精密計算卻靈魂空洞的炫技迷人得多。
3. 擁抱你的「荒誕」，那即是風格
「因此要勇於承擔自己的所有動作。無論多麼荒誕無稽也沒關係。」
在即興探戈裡，沒有標準答案，只有「成全」。有時候我們這一步跨得太大、重心偏了，或者誤讀了音樂。新手會因此驚慌、縮手縮腳，試圖道歉。
但大師告訴我們：承擔它。
如果你走出了一個奇怪的步子，那就讓它成為這支舞獨一無二的變奏。如果你們卡住了，那就享受這個停頓（Pause）。即興的魅力在於未知，即使那個動作在傳統教條下看似「荒誕無稽」，只要你是全心全意地去執行，只要你勇於承擔那一刻的能量，它就會轉化為一種獨特的張力。
結語：把大腦關掉，把心打開
下一次踏入正式舞池時，試著練習大野一雄的這段話。
不要預設劇本，不要偷想下一步。讓音樂成為嚮導，讓舞伴的身體成為你的地圖。當你不再用大腦去「檢查」你的動作，而是用靈魂去「承擔」你的每一個瞬間，你的探戈，將會擁有穿透人心的力量。
深擁抱，不只是身體的靠近，更是靈魂毫無保留的裸裎。
Takeaway：
覺察練習： 跳舞時，試著捕捉自己「開始思考」的瞬間，並練習用深呼吸將意識拉回觸覺。
能量流動： 相信你的身體比大腦更懂音樂。
擁抱錯誤： 探戈裡沒有錯誤，只有新的可能性。勇於承擔每一個「意外」的舞步。
0 留言