探戈改變人生:TED演講

photo: lutin

Gina Cloud在這段TED演講裡表示,自從那次的心碎之後,她一腳踏進探戈的世界;探戈打開好多道身心內在未知的門,治癒並豐富了她的人生;穿上探戈鞋,就好像回到家。

以邀舞的方式為例,眼神的接觸——男士與女士皆需要冒險,把自己怕被拒絕的脆弱面,勇敢無畏的展現出來,看著對方,讓對方知道你的意願。對Gina來說,這是個療癒的過程——透過眼睛說:我看見你,你也看見我。這同時也是練習真誠的說yes與no的機會。從一開始對任何人都說yes, 到後來正視自己的需求與價值,選擇適合自己的舞伴;並尊重自己與對方的決定。

當同意與對方共舞,通常是同意一個tanda(三至四首歌)。這件事對Gina來說,意味著承諾。有時在第一首歌,兩個人還在彼此熟悉,也許身體的連結還不是很好,但漸漸地情況會好轉;
此外,探戈與其他舞種最不同的地方,在於它的擁抱;你有多久不曾與陌生人擁抱超過10秒以上?科學研究還發現,擁抱能令身體分泌出有益且令人心情愉悅的化學物質,降低沮喪與壓力;

Gina說,由於在milonga舞會的Tango,要求的是百分之百的即興,因此雙方必須很專注於帶領與跟隨,無法分心想別的事。這種專注,與冥想很類似,兩人都要保持在每個當下,而這種當下,能產生親密。

當第一首歌的音樂出現,兩個人開始接近,面對面,心對心,手互握,然後互相擁抱;不透過言語,兩人互相感覺彼此的信任度;有位男士曾對他說,在這12分鐘裡,我需要妳完全信任我;Gina也覺察到自己內在的懷疑與害怕,怕自己不够好,怕自己跟不上對方;後來Gina漸漸發現,Tango教她如何跟自己在一起,親密的在一起、愛著自己;放在眼前的陌生男子,只是一面鏡子,跟不上腳步也不用自責,因為Tango不是關於腳步招式。

有一天你會發現,你與自己越來越靠近,那是一個更好的自己;那是一個願意再把心打開的自己、願意分享、願意被看見脆弱的自己。

當再度閉上眼睛,Gina說,她更能欣賞內在好的那一面,而不是一直去注意自己作錯的那一面;在不完美中,找出完美。

學習探戈,讓她不再隱藏自己。

在我們生活週遭,有許多擁抱的邀請,來自熟人或陌生人。Tango讓她學會可以把自己的心打開,邀請對方也打開心房;而這種與對方連結的能力,必定要先來自於:內在對自我的接受與親密。

你的美,你內在的亮光,對世界而言,就是一份禮物。Gina邀請我們,展現真實的自己,並藉由擁抱,邀請對方走進來;藉由擁抱,把你這份美好,分享出去。

==
影片原址:https://youtu.be/ZONrhj9UEjY

張貼留言

0 留言