骨盆:三個面向的運動

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正常赤腳走路時,骨盆會稍微往三個面向的運動:高低(上下)、前後、側方(左右)。由於它的移動不是很明顯,因此很容易讓人有錯覺,以為骨盆在走路時是靜止不動的。不過,如果拿著一隻筆,固定在骨盆某一邊,一邊走路,一邊讓筆畫在牆上,這時會發現,線條竟然不是一條直線,而是波浪的形狀。

接著我們再試著把動作放慢來觀察。

準備:試著站在鏡子前,穿一條很短的熱褲,褲頭拉到肚臍以下,把上衣在胸前打個結。
觀察:「向前走」時,褲頭是水平的嗎?這樣可能鎖臀了!
嚐試1:把腳步放慢,踩進地板裡的感覺;觀察褲頭是否像搖藍一樣開始上下移動。


本文完整內容,請參考 《給你的紙上舞會:探戈六十封信



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