慢動作的張力及生物力學介紹

深擁抱探戈，時不時會有暫停或較慢的動作，因此常被人們誤解，以為動作太簡單或舞技不佳。但是，從這段肌肉收縮的「橫橋週期」動畫來看，肌肉在高速狀態時，那些紅紅大大的肌球蛋白頭，會沒有足够的時間，接上黃黃的肌動蛋白。

https://youtu.be/7O_ZHyPeIIA

在向心收縮時，肌肉收縮得越慢，所產生的張力就越大。＜人體運動解剖全書p.134>

換句話說，如果把動作放慢，讓紅黃頭搭橋的數量變多，則會產生較強的張力。而深擁抱探戈的內心小劇場，就在慢動作的大張力之中，祕密上演著；深擁抱的弔詭在此時又出現了——看起來沒什麼的，卻很有什麼。旁觀者無法體會你內在肌肉的變化，自然也就不知道內在的你感受到什麼。特別是當慢動作配上深呼吸時，內功加上內在情緒，非常適合調節平時困在辦公室的木然。

至於Milonguero深擁抱，動作有時比較素，重視各種重心腳的平衡功力，自由腳的招式反而較少。慢動作的「平衡」，有點像是蹲馬步又要走鋼索那般困難。因此各種跟「平衡」有關的生物知識，就成了我硬著頭皮也要試著理解的功課。

接下來要介紹一些生物力學的三個重要名詞，以利下方影片的討論。

1. 支撐面（base of support；縮寫為BOS)
2. 重心 (center of gravity 或 center of mass；縮寫為COG)
3. 重力線 (line of gravity；縮寫為LOG)

這三個要素，與穩定性很有關係。大家有空可以簡單Google一下內容。特別要指出的是，重心其實是一個「理論點」，它是身體的平衡點，但它不是重量，而是指出在你身體的哪個位置(x,y)。隨著姿勢的不同，它的位置也會改變。

例如：當我們把手高舉，原本在肚腹的重心點，會向上移；當我們把雙手向前伸，探戈抱姿，則重心會向身體正前方移動；當我們彎腰時，重心甚至會在身體之外。


參考影片〔可切中文字幕〕：https://youtu.be/_CaBPE3D2Z0