慢動作的張力及生物力學介紹

深擁抱探戈,時不時會有暫停或較慢的動作,因此常被人們誤解,以為動作太簡單或舞技不佳。但是,從這段肌肉收縮的「橫橋週期」動畫來看,肌肉在高速狀態時,那些紅紅大大的肌球蛋白頭,會沒有足够的時間,接上黃黃的肌動蛋白。


在向心收縮時,肌肉收縮得越慢,所產生的張力就越大。<人體運動解剖全書p.134>

換句話說,如果把動作放慢,讓紅黃頭搭橋的數量變多,則會產生較強的張力。而深擁抱探戈的內心小劇場,就在慢動作的大張力之中,祕密上演著;深擁抱的弔詭在此時又出現了——看起來沒什麼的,卻很有什麼。旁觀者無法體會你內在肌肉的變化,自然也就不知道內在的你感受到什麼。特別是當慢動作配上深呼吸時,內功加上內在情緒,非常適合調節平時困在辦公室的木然。

至於Milonguero深擁抱,動作有時比較素,重視各種重心腳的平衡功力,自由腳的招式反而較少。慢動作的「平衡」,有點像是蹲馬步又要走鋼索那般困難。因此各種跟「平衡」有關的生物知識,就成了我硬著頭皮也要試著理解的功課。

接下來要介紹一些生物力學的三個重要名詞,以利下方影片的討論。

  1. 支撐面(base of support;縮寫為BOS)
  2. 重心 (center of gravity 或 center of mass;縮寫為COG)
  3. 重力線 (line of gravity;縮寫為LOG)

這三個要素,與穩定性很有關係。大家有空可以簡單Google一下內容。特別要指出的是,重心其實是一個「理論點」,它是身體的平衡點,但它不是重量,而是指出在你身體的哪個位置(x,y)。隨著姿勢的不同,它的位置也會改變。


例如:當我們把手高舉,原本在肚腹的重心點,會向上移;當我們把雙手向前伸,探戈抱姿,則重心會向身體正前方移動;當我們彎腰時,重心甚至會在身體之外。


參考影片〔可切中文字幕〕:https://youtu.be/_CaBPE3D2Z0



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