小腦與探戈:與瑜珈師對談(一)

由於對探戈與肢體協調的關係,實在太過好奇,因此我約了老友 --專業瑜珈郁珺老師對談,希望從「跨領域」的角度,重新發現探戈的新意。

首先要承認,我對於肌肉解剖、神經、大腦等名詞, 非常陌生。因此以下只能用簡單的語言描述大致的概念。
(一)
一開始的對話,郁珺老師就直接提到 「小腦」。 他說小腦是管控肌肉的協調性;學習肢體動作一開始卡卡的, 但經過多次練習,小腦迴路會確立, 然後以類似反射直覺的、不假思索的方式直接把動作完美執行出來。
這個概念讓我聯想到二件事:

1) 探戈任何動作要在舞會行雲流水,真的需要長時間練習; 光是前後走直線就會讓小腦花了好久時間,才能找到最佳迴路啊.....

網路上還有文章提到:

「我們跑步或跳舞時肢體是否能協調,或走路時能否保持平衡皆與小腦有關」

「小腦雖然只佔人類腦容量的十分之一, 卻容納了腦內一半以上的腦神經細胞,約有四十萬條腦神經纖維」

「小腦整合多方面的信息,來微調運動的準確性,協調性和連貫性」

參考文章:http://akai.org.tw/?p=3289

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%B0%8F%E8%84%91



2)傳說中使用深擁抱的milonguero能讓女士不用腦就自然動作, 該怎麼解釋呢?有沒有可能是,milonguero直接用上半身肌肉變化來發訊息, 女士也直接使用上半身肌肉接收, 有點像是你一推我就往後的直接, 沒有太複雜的詮釋時間與空間,因此小腦的工作量大幅減低, 然後可以來忙比較有趣的事:Entrega.


(二)情緒與動作
郁珺老師接著又提到音樂與情緒。 如果當大腦負責管理情緒的區域,與音樂、肢體動作結合起來, 會產生很強大的效應, 而這種正向的反應也間接能提升學習動機 (以瑜珈課而言)。

這個概念讓我聯想到二件事:

1) 「情緒、音樂、與肢體動作」剛好在探戈裡缺一不可耶! 難怪milonga容易令人上癮。
2) 許多人覺得探戈很難學,是否可能在教學時, 置入一些能提升學習動機的因素,讓男士不要那麼容易打退堂鼓?

此外,關於虛無飄渺的Entrega,如果從大腦的科學來看, 小編google到下列六種激素, 也許就是創造探戈Entrega或探戈心流的重要元素喔:多巴胺、血清素、雌激素、苯乙基胺、催產激素、腦內啡。

關於心流,有一篇文章提到:
這是一種神經和諧的狀態, 用來完成任務的神經迴路高度活躍、無關的神經迴路靜止不動

所謂無關的神經迴路靜止不動,會不會呼應到深擁抱探戈裡, 所謂「動作小卻及其細緻」的特質?外人看來,會有一種: 二個人正在靜靜冥思、靜靜舞動的感覺, 而那份安靜,也許就是因為要把無關的神經迴路關閉, 然後專心等待大腦分泌種激素,或者說讓大腦進入極度專心的心流裡。

心流參考文章:http://www.melodyliao.com/2014/05/blog-post_4.html


以上對談人:

lutin X Yoga 郁珺老師



備註:


聽說小腦長這樣,聯想到探戈的班多鈕琴
有興趣看小腦3D影片(五分鐘)的探友,可以調整字幕成中文:
影片網址:https://youtu.be/qe_Vfh1pnRI

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