三大概念一次解釋:重心、穩定 、與平衡

 


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這段11分鐘的影片,把【重心】與【穩定度】的關係,解釋得很清楚。

【重   心】:物體的質量中心
【穩定度】:推倒此物的困難度

當重心Center of Gravity, 縮寫C.G.(黑X)的位置,在支撐面之內,就算是一種穩定。(橘色矩形)
當重心的位置,剛好在重力線上,算是一種巧妙的平衡,一種隨時都有可能不平衡的奇妙位置。(黃色矩形)

我在想,關於深擁抱,兩個人在整首曲子,持續保持Apilado向對方稍前傾的姿勢,
它是否意味著:在"穩定性"與 "可動性"之間,找到一個微妙的 「平衡點」?

這個平衡點,可以把雙方能動之可能性,拉到最大(男生一發出訊號,女士即可很敏銳的動作);
而它的穩定性,是來自兩人的互相依靠;
兩個人向前傾,站在自己的重力線再往對方一點點
有點快要倒,卻又隨時能拉回來;

黃色的矩型,也許會讓旁觀者常常誤解,認為深擁抱是整個掛在對方身上;
其實用物理學來看,它是可以隨時調整的平衡。

例如深擁抱的兩人,當男人要女人作Pivot時,會以身體將女人把她的重心點,從原本在比較靠近腳尖(或腳球)的地方,往回推至她的腳掌中心;這樣子讓女生在作Pivot時,可以在她的穩定狀態執行下半身的旋扭,女人會比較舒服。

也就是說,在深擁抱裡,男人除了讓女人在Pivot時回到腳心,其它的時刻都保持讓女人向前傾的、重心點往她腳尖附近的狀態,讓她有點像是影片裡的長方形,整個被豎在尖尖的點上,隨時都可以輕鬆地移動她。

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兩人的超越自己的大部份的腳掌穩定支撐區,讓自己豎在尖尖的點上、互相依靠,這將會重新創造一個雙人的【穩定】狀態。關於這件事,最近在跟老師上課時有一個發現。

一開始,老師要我自己踩著高跟鞋,練習後退的直線走路。
我站在高跟鞋上,除了要保持自己的【平衡】,還要一邊以單腳重心互換的方式,忙著處理重心的變化;此外,我還要顧及上下半身協調、以及重心腳膝蓋不停的彎/直。

後來老師說:現在我們改成以深擁抱的方式,我帶妳後退走。

神奇的事發生啦! 

當兩人的身體重心,向對方貼穩,並把自己向著對方,稍微超出自己身體的重力線之外,這時的我走起路來,突然覺得:我再也不用管【平衡】的事了。相較於單人向後退,此時的深擁抱,因為雙方互相提供對方了支撐的力量,出現了非常【穩定】的狀態;因此我可以更省力,把原本花在不讓自己可能會跌倒的力氣,改成專心在作其它的肢體協調以及膝蓋的變化。

若要用數字來形容感受,我會說:
當我穿著高跟鞋,自己連續向後退,需要花到核心的力量約 80%的力量在平衡度的維持。
當我用上面同樣的條件,但有靠著男士一起以深擁抱的方式向後退,則我只需要花核心約20%的力量在平衡度的維持。

是真的差很多。
大概也因為這樣,所以女人在跳深擁抱時,可以放鬆。只需要讓自己以核心的力量收住,加上有力的腳踝,則其它外展的肢體就可以放鬆。

這樣的姿勢不會重,因為她是站在一個很小的支撐點上(腳球、重力線之外),因此只要男生一個訊號,女人就能輕易移動。



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